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                做一個瑜伽智者,來一次瑜伽旅行

                  瑜伽體式如水,水的智慧在于變化,行呼則分,持吸則和,遇寒則暖,遇暖則融。善于改變自己的體式習慣,以變化應萬變,是智者的本性;心靈如山,山的智慧在于不變,偉岸定守,始終不渝,見證永恒。在體式變化中留有堅立,以不變應萬變,是瑜伽仁者的本色;是涵養;瑜伽仁者的不變,基于對身體與外物的明澈洞察與自我堅持。


                  做一個瑜伽智者,像水一樣以變應變,以適應生活嘈雜的環境;做一個瑜伽仁者,像山一樣,以不變應變,以保持自我;智仁合一,正如山水合一才和諧,智仁兼備才無憂。做"山水"般靈性之人,從容把握好變的內容與變的尺度,這就是瑜伽智慧人生的選擇。

                  

                  用瑜伽每天給生命一點時間,做下短暫的旅行:


                  在奔波勞碌在社會上,我們扮演著各自的角色;人生是有限的、平凡的。生活不過是一疊復印的日歷;疲勞,壓抑,無奈,心疾總是時刻伴隨著我們。每一個朋友,請每天給自己的生活一點時間吧,去感受一下瑜伽的旅行;在我們厚厚的日歷上增加幾張充滿色彩的圖畫,使日歷變得生動有趣。這好比是將我們的生命延長,擴展,回到那到處充滿斑斕色彩的幼年時代。旅行能使心靈得到短暫的超脫;不論生活怎樣忙,在我們的內心深處,總得為自己保留一份超脫的境界。在常伴隨瑜伽旅行的日子里,感覺無羈無絆,一片海闊天空。把自己的身與心作為朋友,與和諧同展;雖然困頓勞累,旅行的那一時刻起能令你激昂遼闊,蕩氣回腸。

                  

                  生活的瑣事磨去了我們的光澤。旅行可以讓我們擺脫瑣碎的限制。當我們面對大自然時,往往感到人力的極大局限。所以,靜心回過頭來看看,面對瑣碎而枯燥乏味物質的生活,就算不了什么難捱的事了。日久而之,旅行能使我們就能用平靜超然的態度去生活。


                  瑜伽的智慧手印使您充分體驗瑜伽的智慧精髓:輕輕把食指尖和大拇指尖合在一起,其它三個手指放松但不要彎曲,把雙手放在膝上,掌心向下。

                  做這樣的手印有助于使冥想姿勢練習更完善,更有力。幫助心靈更內向,穩定。

                  

                  每一個手指都有象征的重要意義。小指,環指和中指代表三重性質——泰默(惰性,懶散,黑暗),拉加(活力,動作,運動,激情等)和薩泰伐(純潔,智慧,和平等);食指代表吉伐泰默(個體之心靈);拇指代表帕拉瑪泰默(無處不在的至高之神意)。食指和拇指的位置象征瑜伽的終極目的——個體之心靈和至高之神意間的結合。


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